Вы хотите красивое, сильное, гибкое тело? Присоединяйтесь к нам!
Fitness mix - тренировка, состоящая из аэробной, силовой части и заключительного стретча, построенная по принципу постепенного включения в работу максимального количества мышечных групп и сочетания различных режимов работы. В ходе занятия оказывается воздействие на все системы организма. Позволяет развить красивое и универсальное тело, подготовить человека ко всему многообразию нагрузок и движений, с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни, укрепить мышцы, улучшить координацию. Очень часто наши мышцы привыкают к однообразным нагрузкам. А многообразие упражнений, смена режимов работы в процессе занятия Fitness mix не дадут вам заскучать. Развиваются сила, гибкость, ловкость, координация, и в результате - полная готовность к весне!!!
Расписание занятий: понедельник, четверг 20.00