В ЧЕМ ПЛЮСЫ РАСТЯЖКИ НА СТАНКЕ?

1. Балетный станок - специальная конструкция из перекладин, которую используют для растяжки, имеет огромное количество преимуществ, по сравнению с обычным стретчингом на полу.
2. На станке мышцы ног расслабляются гораздо больше, чем при обычной растяжке, так как нога находится в подвешенном состоянии. Мышцы тянутся за счет тяжести собственного веса ноги. Поэтому эффективность растяжки возрастает!
3. Станок позволяет сформировать "выворотность" ноги - т.е свободную проворачиваемость тазобедренного-сустава. Именно от выворотности бедра зависит сядете ли вы на поперечный шпагат или нет )
4. Комплекс специальных упражнений на разминке очень хорошо разогревает мышцы ног и подготавливает их к стретчингу! Выполняя все упражнения правильно и под контролем преподавателя, вы можете не боятся растяжений
5. Станок формирует не только гибкость, но и силу мышц ног, рук и спины. Упражнения у станка позволяют сформировать красивый рельеф вашего тела, особенно ног и ягодиц, а также хорошую осанку)
6. Занятия у станка дают общую хореографическую подготовку: вы познакомитесь со многими упражнениями и понятиями , которые используются в классическом балете. Классическая школа - эта основа многих танцевальных направлений,поэтому этой базой должны владеть все, кто имеет отношение к танцам).