ПИЛАТЕС на фитболах - НАБОР АПРЕЛЬ-МАЙ 2016 г.

Расписание:ПН.ПТ.18 30 (50 мин)

Занятия на фитболах помогут быстро подтянуть ноги и ягодицы, сделать плоским живот, укрепить спину и поднять настроение в считанные секунды!

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?
Эффективность упражнений на фитболе на 50% выше, чем при обычных тренировках!!! Фитбол заставляет ваши мышцы работать нон-стопом и с удвоенной силой, т.к. стоит вам на секунду расслабиться, вы мгновенно потеряете равновесие и упадете!

ЧТО ДАЮТ ЗАНЯТИЯ?
- укрепляют абсолютно все группы мышц, в том числе глубокие мышцы-сгибатели, которым не уделяется должное внимание в других видах фитнеса
- развивают силу, выносливость, гибкость
- корректируют осанку
- улучшают работу внутренних органов
- усиливают обменные процессы в организме
- помогают в расслаблении и снятии напряжения

КТО МОЖЕТ ЗАНИМАТЬСЯ ЭТИМ НАПРАВЛЕНИЕМ?
ПИЛАТЕСОМ на фитболе могут заниматься люди любого возраста и пола, с любым уровнем физической подготовки, и вероятность травм здесь сведена к минимуму.

Смотреть направления танцевальной студии VIP DANCE >>>