С апреля начинается набор в новую группу Body&Mind!!!

Занятия будут проходить по понедельникам и четвергам в 17:20.

Тренировка Body&Mind объединяет в себе элементы пилатеса, йоги, стретчинга, различные техники дыхания и релаксации в соответствии с основными принципами: тело + разум + душа.

Чем отличается эта тренировка от других направлений фитнеса?

Ключевые факторы, которые характеризуют направление Body&Mind, – это осознанное выполнение упражнений, концентрация внимания и контроль каждого движения, синхронизация движений и дыхания, правильное положение тела, а также эмоциональное состояние в целом.

На этой тренировке Вы забудете о своих проблемах и тревогах, станете более уравновешенными и стрессоустойчивыми, а Ваше тело обретет свободу движений и легкость.