Что же дают нам занятия Pole dance?

Стройную и подтянутую фигуру, плоский живот, сильную красивую спину, идеально подкаченные ноги и руки. Занятия данным видом спорта дают не просто потерю веса, но и укрепление мышц. Хорошо развивается координация, улучшается растяжка. Тренировка pole dance состоит из разминки, растяжки, прокачки мышц, элементов хореографии и акробатики. Pole dance подойдет всем желающим, с разным уровнем подготовки и комплекции. Предыдущий опыт занятий каким – либо спортом, вовсе не обязателен.  Для тренировок НЕ имеет значения  ни  вес, ни возраст  и несовершенства фигуры. Все ваши собственные комплексы НЕ важны. Рole dance эффективно поможет избавиться от них.