Кундалини Йога для мужчин и женщин:

«Пробуди свою силу при любых вызовах!!! »

Объявляется набор в группу по Кундалине Йоге на сентябрь 2016 г.!

Количество мест ограничено!

Занятия проводит: Нидхан Ади Каур (Соболевская Анна)

Запись по телефонам: (33) 6-274-274 МТС, (44) 5657293 Velcom

Продолжительность занятий: 1,5 часа

Занятия проводятся: Пн./Чт. 9.00-10.30

Пн./Птн. 20.00-21.30 

Занятия проводит: Нидхан Ади Каур (Соболевская Анна)

Кундалини Йога действительно работает и помогает людям во всём мире быть осознанными, здоровыми, счастливыми и благословенными вне зависимости от жизненных обстоятельств!

Воздействие Кундалини Йоги многогранно: она направлена на триединство тела, ума и души, раскрывает творческий потенциал, ведет к более осознанным отношениям человека с самим собой и его окружением и т.д. Состоит из многих видов йоги, таких как Раджа Йога (королевская йога), Хатха Йога, Лайя Йога и др.

Особенностью Кундалини Йоги является её скорость воздействия и положительные изменения уже после первых занятий, а также избавление от «застаревших» паттернов, таких как обида, злость, гнев, страхи, «прошлые» отношения, привязанности к еде, курению, алкоголю.

Что касается физического аспекта, то Кундалини Йога улучшает общее состояние организма, делает тело гибким и выносливым, повышается жизненный тонус. Занимающиеся избавляются от хронических заболеваний и очищаются от накопленных за годы жизни токсинов и шлаков. Уходит депрессия и хроническая усталость. Повышается уровень интеллекта, память, ясность мышления и др. Практикующие улучшают отношения с окружающими и становятся успешнее в своих начинаниях. 

Обычное занятие включает в себя работу со звуком (пение мантр), пранаяму (специальные дыхательные техники), крийю (законченный комплекс динамических или статических асан), релаксацию и медитацию.

Рекомендации практикующему:

• Прием пищи не позднее, чем за 3 часа до практики (если сильно голодны, то за 2 часа можно скушать фрукт или йогурт)

• Прием пищи после практики желательно не ранее чем через 30 минут

• За час-два до практики желательно выпить больше воды и меть воду с собой во время практики.

• Захватите с собой шаль или одеяло, носки (для релаксации)