Тай-бо – это направление, которое совмещает в себе приемы восточных единоборств (таких как каратэ, тайский бокс, тхэквондо), движений из аэробики и гимнастики. Принцип занятий основан на боевых искусствах, которые развивают силу, скорость, равновесие, реакцию. Танцевальные элементы улучшают выносливость, координацию, работу сердца, а силовые нагрузки приводят в тонус мышцы, суставы, подтягивают кожу.
Total Body- в основном делается упор на мышцы ног и ягодиц. Упражнения могут быть как базовыми, так и изолированными. Также задействуются мышцы пресса. Чтобы проработать отдельную группу мышц, используются утяжелители в виде разнообразного спортивного снаряжения.
Занятия проходят:
вторник-20:00
четверг-20:00.
ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!
Всегда можно уточнить интересующие вопросы и записаться по телефону: +375 29 219-39-64 (Ирина) или @irishkavit Ирина Витковская.
А также можно оставить заявку https://vk.com/app5708398_-40251378 и мы сами вам позвоним!!!
#WP_Dance_School #школатанцеввитебск #vitebsk #gorodvitebsk #vitebskcity#танцывитебск #фитнесвитебск #школатанцев #витебск #витебскфитнес#витебсктанцы #детивитебск #красивыелюдивитебска #dancevitebsk#vitebskdance #fitnessvitebsk