Комплексная фитнес-программа гармонично объединяет упражнения из двух наиболее популярных направлений фитнеса — йоги и пилатеса. Занятия дают хороший оздоровительный эффект, помогают мягко и постепенно сбросить излишки веса, укрепить и растянуть мышцы, сформировать гармоничную здоровую фигуру.

Оригинальный курс «Пилатес + йога» разработан инструкторами «Нон-стопа» с учётом собственного многолетнего опыта преподавания и пожеланий клиентов. Объединив эти близкие по своему эффекту направления, инструкторы сделали занятия чуть более динамичными и разнообразными. Благодаря контрасту, занимающиеся смогут лучше прочувствовать и общие упражнения пилатеса, и некоторые базовые асаны йоги, а также понять, какой из этих стилей ближе лично им. Занятия отлично подходят для начинающих и позволяют в дальнейшем перейти к более глубокому изучению любого из этих двух направлений.

Подробнее узнать о расписании вы сможете на нашем сайте>>>