Новогодняя игра-конкурс!!! Дед Мороз и Снегурочка!!!  Друзья, репост!!! Расскажите всем-всем!!! 

 Фитнес-клуб ФИЗРУК GYM объявляет о проведении игры-конкурса, в котором крепкие и сильные мужчины в паре с грациозными и спортивными девушками покажут кто же сильнейший Дед Мороз и Снегурочка!!!)  Предварительная регистрация до 17 декабря в сообщениях группы, либо по телефону дает бонусный балл (повторение) к результату в конкурсе, а каждый балл (повторение) может стать решающим! Первые 10 зарегистрировавшихся участников получают +2 балла! 

Предварительная регистрация стартует 20.11.2016 через функцию «отправить сообщение» в нашей группе в контакте или по телефонам +37529 153 97 77 велком. +37529 861 97 77 мтс, 80212 34-24-53 

Победителей и призеров ждут новогодние призы и подарки!!!))) 

Организатор: ФИЗРУК GYM, г.Витебск • Общедоступное мероприятие 
Вс, 18 декабря. 
Беларусь, г. Витебск, ул. К.Маркса, 53, фитнес-клуб ФИЗРУК GYM. 
Взвешивание и жеребьевка участников соревнования с 10.00. 
Начало соревнований в 12.00. ВСЕМ БЫТЬ!!! 

 ВНИМАНИЕ!!! Правила проведения праздничной игры-конкурса: 

Игра проводится без весовых категорий, но с учётом собственного веса спортсмена. Взвешивание производится до начала праздничных соревнований) 
Мужчины и женщины, принимающие участие, должны быть одеты в костюмы деда Мороза и Снегурочки , либо иного персонажа Новогодних сказок (разрешено так же одеть лишь элемент одежды: борода Деда Мороза, халат деда Мороза или Снегурочки, уши зайчика, перчатки и т.п. Новогодняя тематика обязательна!) Костюмы оцениваются жюри конкурса-игры, набранные баллы плюсуются к результату, полученному в ходе состязаний, таким образом костюмы напрямую влияют на шанс занять призовое место в конкурсе ;) 

Деды Морозы и Снегурочки, а так же другие персонажи Новогодних сказок соревнуются в паре (М+Ж, их результаты суммируются) и индивидуально. 
Мужчины выполняют жим лежа половины собственного веса на количество повторений. 
Женщины выполняют приседания со штангой на плечах, массой равной половине собственного веса, на количество повторений. 

При выполнении жима лёжа и приседаний на количество повторений: 
1. Запрещается делать «отбив» штанги от груди (и других частей тела). 
2. Запрещается делать отдых со штангой. 
3. При жиме лежа локти в верхней позиции штанги должны быть выпрямлены. 
4. Запрещается использование любых бинтов на локтях. 
5. При выполнении жима лежа запрещается отрывать таз от скамейки и поднимать голову во время выполнения движения, запрещается отрывать пятки от пола. 
7. Приседания выполняются ниже параллели (угол приседа менее 90 градусов), колени выпрямляются полностью. 

Оба упражнения выполняются без отдыха. За отдых во время выполнения подхода начисляются штрафные очки (минус 1 балл) 

Соревнования будут проведены в 2 номинациях: 
1. Гости ФИЗРУК GYM (все участники, не являющиеся клиентами клуба) 
2.Номинация ФИЗРУК GYM (клиенты клуба ФИЗРУК GYM/наличие абонемента при себе обязательно) 

Лучшие спортсмены по результатам игры- конкурса награждаются памятными призами и подарками от спонсоров. 
Принимая участие в игре-конкурсе вы соглашаетесь с правилами участия и выполнения упражнений. Администрация оставляет за собой право не зарегистрировать участника без объяснения причин. 

ВНИМАНИЕ! ПРИЯТНЫЙ БОНУС: 
1. ВСЕ УЧАСТНИКИ "ДЕДА МОРОЗА И СНЕГУРОЧКИ" АВТОМАТИЧЕСКИ ПОЛУЧАЮТ СКИДКУ 10% НА АБОНЕМЕНТЫ ЯНВАРЬ-2017!!! 
2. Предварительная регистрация до 18 декабря в сообщениях группы, либо по телефону дает бонусный балл (повторение) к результату в конкурсе, а каждый балл (повторение) может стать решающим! Первые 10 зарегистрировавшихся участников получают +2 балла! 

Справки в топике группы "Вопрос-ответ", по телефонам +37529 153 97 77 велком. +37529 861 97 77 мтс 

ЖДЕМ ВАС!!!)))))) БУДЕТ ВЕСЕЛО