ОТКРЫВАЕМ НАБОР!
С 4 по 26 августа В ВИТЕБСКЕ! Базовый курс ПИЛАТЕС (40 часов)
Базовый курс - это фундамент всей карьеры пилатес инструктора, как начинающего, так и опытного.
Программа направлена на изучение теоретических и практических основ метода Пилатес.
В процессе обучения Вы приобретаете все необходимые знания основ программы Пилатес, навыки проведения тренировок для клиентов разного уровня подготовки, освоите и улучшите свою технику выполнения упражнений.
1. Введение в Пилатес
* История создания метода Пилатес
* Отличительные особенности и фундаментальные принципы метода
* Понятия выравнивания и центра тела. Базовые принципы стабилизации
* Приемы и упражнения, направленные на обучение базовым принципам
* Практическая анатомия.
2. Обзор упражнений
* Изучение и анализ упражнений (пре-пилатес, начальный, средний, продвинутый уровни): цели и задачи, основные ошибки и способы их корректировки, противопоказания и предосторожности, модификации упражнений, связанность упражнений, методические указания
* Освоение и отработка техники выполнения движений.
3. Методика проведения групповых занятий
* Структура урока, особенности и задачи компонентов урока
* Построение группового урока: правила составления разминки, выбор упражнений и построение основной части урока, переходы от одного упражнения к другому, комбинации.
* Методика преподавания. Инструкторские навыки.
4. Практическая работа и Мастер-классы
5. Итоговый зачет По субботам и воскресеньям по 5 часов в день. Стоимость обучения 300р.