Йога студия ПРАНА

Опубликовано 16-03-2017

Апрельский курс для начинающих с Татьяной Сторчевой "Введение в практику йоги"

С 1 АПРЕЛЯ  2017 г.      Стартует  новый курс  для начинающих “ВВЕДЕНИЕ В ПРАКТИКУ ЙОГИ”
(т.к. мартовский курс оказался востребованным и на него не смогли попасть все желающие) мы  проводим еще один в апреле. 

Курс состоит из 6 занятий: по 1,5 часа в среду и по 1 часу в субботу.
Программа построена таким образом, что каждое занятие является тематическим продолжением предыдущего.
Подходит людям любого возраста и будет полезен и интересен  как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт занятий.

Пройдя курс,  Вы сможете  вынести для себя практические ключи, которые помогут Вам  в дальнейшей практике и  повысят  качество  тренировок, независимо, занимаетесь ли   Вы в группе или самостоятельно.

В конце курса каждому будут даны рекомендации, в какой  группе, и у какого преподавателя для Вас будет лучше продолжить практику.
Количество участников 15 человек. Количество строго ограничено. Предварительная запись обязательна.

Что будет:

1.      Введение  в йогу, как в систему оздоровления человека на всех уровнях (физический, психический, ментальный)

2.      Ключевые принципы геометрической отстройки  асан:

·         Центрирование

·         Взаимодействие с опорой

·         Осевое вытяжение.

·         Принцип компенсации в практике хатха-йоги.

3.   Общие принципы безопасности в практике хатха- йоги.

 4.  Индивидуальная отстройка   с учетом уровня подготовки и особенностей каждого участника.

5.   Дыхание:

·         Различные типы дыхания в практике.

·         Дыхание в асанах

·         Дыхание в переходах между асанами.

·         Синхронизация движения и дыхания.

6.    Что такое внимание:

·         Как контролировать внимание в практике йоги.

·         Как работа внимания влияет на качество практики и на качество нашей жизни.

Все, что мы выполняем  на практике, будет разобрано в теории и наоборот. Это способствует более качественному усвоению полученной информации и ее дальнейшему усвоению в виде приобретенных навыков в теле.
Стоимость курса: 45 руб.

ТАТЬЯНА СТОРЧЕВАЯ
Тренер Методической Системы Yoga23 .
В  2014 году окончила Гималайскую Академию йоги,г. Ришикеш, Индия. 
Опыт преподавания йоги 12 лет.
Занимается гештальт терапией, телесно-ориентированной терапией, экзистенциальной психологией. Изучает кинезотерапию, участвует в семинарах по работе с позвоночником и суставами. Обучалась практике Тантры, практикует медитацию Випассана. 
Имеет два высших образования. 
Мастер спорта по прыжкам на батуте. 

Время проведения: среда 20.00-21.30, суббота 12.00-13.00
Место проведения:
Студия Йоги “Прана”  Калинина 16А
Тел.+375 29 814-61-61
Подробности на сайте: yogavitebsk.by

Адрес:
г. Витебск, ул. Калинина, 16а (за библиотекой Ленина, напротив Беларусбанка)
Телефоны:
+375 29 814-61-61
Время работы:
Открыто сегодня: 11:00-18:00
×
Пн.
07:00-22:30
Вт.
07:00-22:30
Ср.
14:00-22:30
Чт.
07:00-22:30
Пт.
07:00-22:30
Сб.
09:00-19:00
Вс.
11:00-18:00
УНП:
391267558
Юридическое название:
ЧУП "Гармония фитнеса"



Акционные предложения от ОМА. Скидки действительны с 01.03.2017 по 31.03.2017. ОМА на Ленинградской 134А
Каталог товаров и услуг
Дом и квартира
Дом и квартира
Строительство и ремонт
Строительство и ремонт
Работа и бизнес
Работа и бизнес
Семья и дети
Семья и дети
Шоппинг
Шоппинг
Торговые центры, рынки1
Торговые центры, рынки
Отдых и развлечение
Отдых и развлечение
Услуги в Витебске
Услуги в Витебске
За месяц:425 035 посещений, 972 561 просмотров страниц.
По независимым данным Яндекс.Метрики.