Новинка августа 2016!!! Группа выходного дня по воскресеньям 10.00-11.00
Йога +Pilates. ”Гибкость и Сила.”

Упражнения йоги - упражнения на гибкость, чтобы сделать суставы более подвижными и избавиться от болей.

Система "ПИЛАТЕС" - это система упражнений, имеющая целостное и многоуровневое влияние на организм человека.
Оказывает уравновешивающее, сбалансированное воздействие за счет включения в работу мышц, относящихся к глубокому слою, мобилизацию суставов, укрепление всего мышечного корсета.
в связи с направленным воздействием на позвоночный столб, ПИЛАТЕС является не только способом развития опорно - двигательного аппарата, но и оказывает положительное влияние на все системы организма, благотворно сказываясь на работе  внутренних органов, нервной системы, укрепляется иммунитет.
К тому же дает подтянутое спортивное тело .

В основе метода лежит такое понятие как "ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА".
Основными принципами ПАЛАТЕСА являются:
Центрирование. Дыхание. Концентрация. Контроль..Плавность. Регулярность.

РЕЗУЛЬТАТЫ:
- профилактика и решение функциональных проблем опорно-двигательного аппарата.
- повышение иммунитета.
- коррекция осанки.
- создание гармоничного развитого тела, с подтянутым силуэтом и рельефной удлиненной мускулатурой.
- снятие стресса, уравновешивание эмоционального состояния и нервной системы в целом.
- молодость. Уменьшение негативного воздействия на организм возрастных изменений.
- улучшение общего самочувствия.

Желаем приятной практики!
Подробности на сайте: yogavitebsk.by